对于今年这几个月我身体的荷尔蒙免疫力问题，我的直属上司的看法跟爸爸一样，认为是运动量不足。所以喜欢爬山的他就推荐了附近的山叫我周末去走。讲了几次，所以有个没有下雨+我没有回家的周末早上我就去了。
七点多到那个Sri Subramaniam印度庙那边，在附近的路边park然后就跟着进山的人走。走走走。
路窄但是可以清楚知道是路因为很多人和车走过。走得快然后到分岔路就不懂走哪里了，也才发现手机没signal zzz 一开始时我还可以开Pokemon Go喂了poffin才走的。就停下来等看人是从哪一个方向下来或者上去。听瀑布。还有一次又不懂走哪里也是放慢等有人出现。
高一点就又有线了。然后还有走错路一次去到另一个方向又走回路。大概8点9个字到目的地——帝来山庄。
只有前面和里面餐厅可以走，另一边关着可能是住宿的人才可以进。
第一次来就吃一下早餐，怕吃多下山时吐所以就只了Kopi和面包。一般，可能以后有来再试别的。我没有呆久还有个原因是因为看几个桌子都没擦干净。
下山前我走上另一个方向去看一间玄武宫。这个时候已经九点多很晒。
下山时看到大蜘蛛和网。还有遇到前同事Marcus骑脚车上山。
够力的事情还是发生了。我差不多到山脚那个印度庙路口时脚突然抽筋。可以感觉到两只小腿里面在跳，很痛。痛到我要跪跌倒了快找个大石头靠着想打电话求救了。后来缓和了一些就忍痛走到车然后开冷气吹脚一阵子才走。回到家找东西涂和贴休息整天。